2019-03-02から1日間の記事一覧

痩せたいなら迷わずスクワット

痩せたいならスクワットをしろとみんなに言いたい。ダイエットや単純にお腹をへこませたいと思っている方なら腹筋をしてしまいがちですが、腹筋よりスクワットをした方が実は近道なのです！なんで？スクワットは足のトレーニングじゃないの？と思った方の…